为了给同学们提供一个良好的平台和机会去了解心理学、学习如何更好地释放压力以及让同学们在学习生活中有一个良好的心态去面对困难，勇敢迎接挑战。12月20日上午，由生工学院心理发展部承办的“你的烦恼我来接”活动在青春广场顺利进行。

为了使这次活动能够顺利开展，在活动前期准备过程中，生工心理发展部通过学院微博、部门微博以及各班级微博的转发，让更多的同学知道并参与到这次活动中来。同时现场准备精美礼品，鼓励大家积极参加。此次活动共分为两部分，第一部分是通过发放100份关于心理小常识的宣传单，向大家介绍调整情绪、缓解压力等方法。第二部分是搭建心理宣泄室，供参与的同学发泄心中的情绪。为了让大家能够尽情地宣泄，生工心理发展部特意准备了两袋气球供大家踩和1000多张废纸供大家撕。每位参与者宣泄完后，可在便利贴上写下自己参与活动后的心情或感想贴在展板上，供大家分享。在活动过程中，大家通过在宣泄室中尽情地发泄自己心中的忧郁与不满，使自己瞬间释放了心中压力，情绪得到了良好的控制。参与到此次活动中的同学纷纷表示：“经过宣泄后，心中的一切烦恼都忘记了，心情瞬间好了起来，希望学校以后能多举办一些类似活动，帮助大家释放压力。”

此次活动一方面向大家传授了一些调整心态、管理情绪的方法，使大家成为情绪的主人；另一方面鼓励大家遇到烦恼时，能够勇敢地去进行心理咨询。